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Los CINCO mini tips para la diabetes

Los “mini ” tips para la diabetes

1. Evita grasas saturadas. Las contienen
productos industrializados, como pan,
pasteles, dulces y botanas fritas.
2. Mantén un control adecuado de
tu peso. No olvides acudir a tus
consultas nutricionales.
3. Actividad física al menos 30 minutos
cada día. Empieza poco a poco.
4. Evita el tabaco y el alcohol.
Este dúo puede incrementar el riesgo de complicaciones
asociadas con la enfermedad.
5. Frutas. Elige frutas que no estén tan maduras, la maduración
de las frutas que elijas, será clave.
Las complicaciones de la diabetes más conocidas son enfermedades
cardíacas, enfermedad renal, ceguera y amputaciones.

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