SANKY sus Beneficios para el fortalecimiento de los huesos

SANKY .- Propiedades y Beneficios para el  fortalecimiento de los huesos

Es considerado un antioxidante natural muy poderoso. Tiene una apariencia similar a la tuna, pero es redonda con espinas pequeñas y delgadas y cuando se pela es como el kiwi.  

 Se caracteriza por ser un fruto jugoso con un bajo contenido en azúcar y por tener un sabor ligeramente ácido. 

 Tiene gran cantidad de minerales como calcio y fósforo, importantes para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos, y potasio, mineral que interviene en muchas funciones como la contracción muscular.

 Dentro de las vitaminas encontramos en altas concentraciones la vitamina C o el ácido ascórbico. 

 Por esa razón, está indicada para prevenir el escorbuto y enfermedades respiratorias. Además, ayuda a la cicatrización de heridas y actúa como un antiinflamatorio.   

 Esta maravillosa fruta se puede tomar en jugos, postres, preparaciones saladas o comer en una ensalada de fruta o sola.

 Su sabor es muy agradable y muy beneficioso para prevenir enfermedades. Consumamos esta maravillosa fruta. Se recomienda comer 2 unidades diarias.

Lic. Mariana Hermoza
Nutricionista Clínica y Docente

Beneficios nutricionales

Vitamina C :Este fruto tiene grandes cantidades de vitamina C, que actúa como un potente antioxidante, eliminando asi los radicales libres que se generan en nuestro organismo debido a hábitos de vida inadecuados, como consumir comida ”chatarra”, fumar, ingerir grandes cantidades de alcohol, etc., previene resfriados y  ayuda a la absorción de calcio en el organismo.

Potasio: además de haber destronado al plátano como fruto con mayor cantidad de potasio, además de ser una de las mejores frutas antioxidantes que el Perú puede producir.

Calcio: importante para todo tipo etario. fundamental para la salud dental, prevención del cáncer de colon, entre otras propiedades dentro de las reacciones enzimáticas de nuestro cuerpo.

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